1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:42:34 ID:AANg
正解
痩せたいとか言ってるのに普通に飯食ってるやつｗｗｗ
正解。
摂取カロリーを減らすことよりも、消費カロリーを増やすことが重要。健康的に痩せられ、リバウンドの心配も少ない。逆に摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまうと、体は飢餓状態になり、エネルギーの貯蓄を優先。その結果痩せにくくなっ— りこてゃ@裏 (@yamikawa_2) May 22, 2024
2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:42:49 ID:yado
誰やねんこいつ
3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:07 ID:9Ap4
筋肉落ちたらダルダルやしな
4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:21 ID:2gt9
エネルギーの貯蓄モードを越えたら普通に痩せる定期
言い訳やね
5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:39 ID:ks0J
脂肪より筋肉が先にエネルギーに分解されるから結局痩せづらいぞ
>>4
6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:43:58 ID:2gt9
>>5
筋肉なくなったら脂肪が燃やされる定期
7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:44:59 ID:ks0J
>>6
消費カロリーは筋肉量に比例する
9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/06/12(水) 15:45:27 ID:2gt9
>>7
しない定期
筋力量による基礎代謝の増加なんて微々たるもんやぞ
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