1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:18:44 ID:zjay
そろそろ結論出そうや
2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:18:51 ID:ICAH
有酸素
3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:19:10 ID:pamL
健康の定義による
4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:19:13 ID:XX1T
有酸素は筋肉溶けるぞ
筋トレだけでいい
5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:20:21 ID:QUmk
絶対筋トレ
関節は消耗する
9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:33:02 ID:9TfG
有酸素は老化が進むって聞いたけどほんと？
13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/27(金) 07:38:18 ID:UhNw
有酸素が体に悪いんやなくてランニングが体に悪い
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