筋トレ始めたんだけどタンパク質の摂取が難しすぎる

1 ：風吹けば名無し ：2020/07/14(火) 08:57:03.09 ID:pD8rx56p0.net

今まで気にしてなかったけど世の中の食べ物糖質ばっかりやんけ
なんやこれ

3 ：風吹けば名無し ：2020/07/14(火) 08:57:40.21 ID:0B2qDpBy0.net

糖分はエネルギーのみなもとやで

4 ：風吹けば名無し ：2020/07/14(火) 08:58:14 ID:PaLcAHBe0.net

肉を食え

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